Nous grandissons dans une société qui nous enseigne comment vivre selon certaines traditions, mais qui ne nous apprend pas à découvrir l’être qui se cache au plus profond de nous-mêmes. Arrivés à l’âge adulte, ce manque de connaissances de soi provoque parfois beaucoup de souffrances, lorsque, prisonniers de certaines de nos réactions, nous perdons notre capacité à nous exprimer librement. Face à des événements qui viennent mettre en lumière des facettes de nous-mêmes qui nous sont inconnues, nous subissons alors nos réactions et les conséquences qu'elles peuvent avoir sur notre vie.
Dans ces conditions, nous préférons nous cacher derrière une image que nous avons construite, plutôt que d'écouter et comprendre ce qui se cache en nous et a besoin de s'exprimer. C'est le cas, par exemple, lorsque nous cherchons à dissimuler le fait que des paroles qui viennent de nous être adressées nous blessent. Nous ne nous autorisons pas à être nous-mêmes.
Il peut ainsi nous arriver de refouler de nombreuses émotions, qui s’accumuleront, pour certaines, durant de nombreuses années. Nous courrons alors le risque de les voir éclater un jour, à la lueur d’un événement déclencheur anodin. Une accumulation trop grande de frustrations peut également nous amener à perdre la santé, notre corps exprimant un mal que nous n’avons pas réussi à gérer (le « mal-a-dit »).
Apprendre à comprendre nos réactions et leur origine, c’est commencer à faire la paix avec soi-même. Si nous entreprenons un travail intérieur de compréhension de notre histoire et de tous les événements qui la composent, alors nous entrons dans un processus de paix, qui nous permettra de libérer, lentement mais sûrement, toutes les émotions accumulées et profondément enfouies, qui nous empêchent d'être nous-mêmes et donc d'être heureux.
Apprendre à se connaître, pour comprendre tous les mécanismes de défense mis en place depuis notre plus tendre enfance pour faire face à l’adversité du monde, nous aide à développer tolérance et patience vis-à-vis de nous-mêmes. Décider de découvrir qui se cache en nous n'est pas une entreprise facile et peut nécessiter, à certains moments, l’aide d’une personne compétente. C’est quelque chose qui demande du courage : celui d’oser regarder dans un miroir ce qui se cache réellement derrière toutes ces émotions et ces réactions qui alimentent nos journées.
Il peut y avoir des moments où nous n’acceptons pas ce que nous voyons dans le miroir. Le travail consiste alors à changer intérieurement tout ce qui peut l’être, pour que l’image que nous reflétons soit alignée avec qui nous sommes, et à lâcher prise sur ce qui ne peut pas être changé. C’est en grande partie ainsi que nous pouvons faire la paix à l'intérieur de nous : en alignant nos pensées et nos actes sur ce que nous sommes profondément, tout en acceptant certaines facettes imparfaites de nous-mêmes.
Il est important de découvrir nos qualités, qui nous composent et qui nous permettent d’avancer, ainsi que nos défauts, que nous avons tendance à rejeter et qui peuvent nous freiner. A cela s’ajoutent les traumatismes que nous vivons, durant notre enfance et à l'âge adulte, et qui, sans travail actif de compréhension et de libération, peuvent nous emprisonner durant de longues années dans une vie de souffrance. Nous ne sommes pas responsables des événements traumatisants qui composent notre histoire, mais nous pouvons devenir acteurs de notre processus de guérison, en choisissant de faire circuler la vie à travers nos blessures, plutôt qu’en essayant de les ignorer et de les rendre silencieuses.
Nous ne sommes pas ce que les autres voudraient que nous soyons, nous sommes des individus uniques, avec notre histoire, nos failles, nos joies, nos forces, nos faiblesses. Apprendre à connaître et à accepter l’entièreté de qui nous sommes, nous guide vers un chemin salvateur de paix intérieure, dans lequel nous savons nous pardonner de n’être pas toujours parfait.
Flora
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